2004-09-27 24h すっかり昼夜逆転した生活パターンになっていて夜寝れないので、思い切って生活の周期を27時間くらいにして強制的に少しずつ活動時間を昼にシフトさせていく作戦に出ました。昨日は12時寝21時起き。今日は14時寝24時起き。